Auteur/autrice : Rose Poudré

Trouver sa zone de Magie

Vous connaissez sans doute la « zone de confort ». On dit souvent qu’on y est bien en sécurité, mais que pour vivre pleinement il faut en sortir. Qu’y a-t-il après ? Qu’est-ce qui vous attend ? Et bien en sortant de votre zone de confort vous vous dirigez tout droit vers la zone magique de l’épanouissement […]

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Avoir un bikini body

Les injonctions au corps parfait s’accentuent avec l’arrivée de l’été. Et en même temps, les complexes se réveillent et le regard des autres devient plus lourd à porter. Dans cet article je vous donne mes 10 astuces pour porter son maillot de bain l’esprit léger ! Tous les corps sont beauxRegardez les gens autour de […]

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Se sentir légitime

Est-ce que tu as du mal à te sentir légitime dans ta vie ? Que ça soit professionnel ou personnel, assumer tes choix et ta valeur ajoutée peut-être compliqué pour toi ? Tu manques de confiance en toi et tu aimerais oser plus ? Peut-être as-tu le syndrome de l’imposteur… « Le syndrome de l’imposteur me […]

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Commencer le journaling

Avez-vous déjà tenu un journal intime ? Est-ce vous adoriez votre agenda d’ados ? Avez-vous succombé à la tendance des Bullets journal ? Vous aussi vous collectionnez les carnets ? Si vous avez répondu oui à au moins l’une de ses questions, vous allez adorer le journaling ! Oui, même si vous n’avez jamais réussi […]

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Comment être aligné avec soi ?

Il y a 2 semaine, je me suis sentie sombrer dans la dépression. Puis j’ai eu une prise de conscience, oui encore ! Tout a basculé en 10min. J’allais immédiatement mieux, je pouvais respirer, tout était fini. Mieux encore, j’avais compris comment être plus épanouie et alignée avec moi-même. Je vous vous partage mon expérience […]

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Tout le monde est créatif

Beaucoup de gens aimeraient créer, mais ils s’en sentent incapables. En faites-vous partie ? Si je vous dis que vous êtes déjà créatif, allez-vous me contredire ? Dans cet article je vous donne des clefs pour déverrouiller la créativité que vous avez déjà en vous et pour la cultiver. « On a souvent tendance à penser […]

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S’accepter ou se changer ?

Faut-il s’accepter tel que nous sommes ? Est-ce que changer signifie ne pas s’accepter ? On peut se poser la question de la compatibilité de ces 2 mots. Doit-on changer pour réussir à s’accepter, ou s’accepter pour changer ? Et finalement qu’est-ce que veut vraiment dire s’accepter ? Et comment y arriver ? C’est le […]

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Quelle est ma valeur ?

Avez-vous le sentiment de mériter les compliments que vous recevez ? Estimez-vous utiliser votre plein potentiel ? Manquez-vous de confiance en vous ? Avez-vous déjà exploré votre zone de génie ? Dans cet article je vous propose des tests et des pistes pour mieux vous connaître et prendre conscience de votre valeur. Tests de personnalité […]

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Croyez-vous aux miracles ?

Je vais vous raconter l’histoire la plus magique de ma vie. Preuves à l’appui. Êtes-vous prêt à croire en l’incroyable ? Ou au moins à lui laisser le bénéfice du doute ? Après tout, qu’avez-vous à perdre ? Je vous invite pendant quelques minutes à garder l’esprit ouvert. Laissez-vous guider par ces mots: « tout est […]

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Je vais t’aimer mieux, mon corps

Je vous écris cet article particulier pour vous partager ma dernière prise de conscience. C’est la 4ème de ma vie, et comme les autres je sens qu’elle va changer beaucoup de choses: j’ai compris que mon corps était aussi important que mon esprit. Et j’ai réalisé qu’aujourd’hui, mon corps m’empêche de vivre pleinement. Depuis plusieurs […]

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