Auteur/autrice : Rose Poudré

Donner du sens à sa vie

Qu’est ce qui te motive vraiment à te lever le matin ? À part tes obligations ? Qu’est ce qui donne du sens à tes actions et tes choix ? Est-ce que ton métier ou l’une de tes passions t’insufflent ta raison d’être au quotidien ? Peut-être que tu cherche encore ta voie ? Dans […]

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Que ferais-tu si tout était possible ?

Si tu attendais un signe pour savoir si c’était le bon moment, le voici ! Peut-être que tu rêves d’un changement de carrière, d’apprendre une nouvelle langue, de te lancer sur YouTube, de déménager, de reprendre des études, de créer un business ou de faire un saut en parachute ?! C’est le bon moment pour […]

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Déjouer ses fausses croyances

Le manque de confiance en soi est souvent nourri de fausses croyances: je ne suis bonne à rien, je ne mérite pas d’être aimé, je suis incapable de parler en publique, je ne suis pas assez… Ces croyances peuvent nous êtres inculquées pendant l’enfance via l’éducation, l’école et les proches. Mais aussi tout au longs […]

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Je n’aime pas mon corps

Je ne compte plus le nombres de personnes qui m’ont dit ou écris qu’elles n’aimaient pas leur corps. Des proches, des abonnés, des inconnus, des connus… En faites-vous partie ? Si oui, cet article est pour vous. Je suis tombée par hasard sur une vidéo qui m’a beaucoup touché. Je ne connais pas du tout […]

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Augmenter son activité physique sans sport

Qui parmi vous a déjà prononcé ces mots « je n’aime pas le sport » ? Je lève la main avec vous car j’ai détesté ça toute ma vie ! Bien que depuis quelques mois les choses aient évoluées, ce que je retiens c’est surtout qu’on peut bouger sans sport. Prêts à essayer et à prendre soin […]

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La motivation: arrêter de procrastiner

Ah la motivation ! Ça s’en va et ça revient… Mais finalement la faute à qui ? À la procrastination ! La procrastination est une entité vicieuse qui t’entraine l’air de rien vers l’inaction, voir même vers le découragement et la perte de confiance en toi. Chaque fois que tu remets quelque chose à demain, […]

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Devenez la personne que vous rêvez d’être

Est-ce que vous aimeriez être plus audacieux ? Peut-être rêvez-vous de lâcher prise ? Vous voudriez savoir jouer au tennis ? Ou gérer votre propre business ? Bref vous n’êtes pas encore la personne que vous rêvez d’être. Mais la bonne nouvelle c’est que vous pouvez le devenir. Maintenant ! Portrait de rêve Commencez par […]

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Trouver sa zone de Magie

Vous connaissez sans doute la « zone de confort ». On dit souvent qu’on y est bien en sécurité, mais que pour vivre pleinement il faut en sortir. Qu’y a-t-il après ? Qu’est-ce qui vous attend ? Et bien en sortant de votre zone de confort vous vous dirigez tout droit vers la zone magique de l’épanouissement […]

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Avoir un bikini body

Les injonctions au corps parfait s’accentuent avec l’arrivée de l’été. Et en même temps, les complexes se réveillent et le regard des autres devient plus lourd à porter. Dans cet article je vous donne mes 10 astuces pour porter son maillot de bain l’esprit léger ! Tous les corps sont beauxRegardez les gens autour de […]

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Se sentir légitime

Est-ce que tu as du mal à te sentir légitime dans ta vie ? Que ça soit professionnel ou personnel, assumer tes choix et ta valeur ajoutée peut-être compliqué pour toi ? Tu manques de confiance en toi et tu aimerais oser plus ? Peut-être as-tu le syndrome de l’imposteur… « Le syndrome de l’imposteur me […]

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