Nourrir son cerveau

STOP ! On arrête de se laisser endormir les neurones par les « swipes » et le binge watching ! Aujourd’hui je vous partage tous mes documentaires, podcast et chaîne Youtube préférés pour se nourrir le cerveau depuis chez nous. On va apprendre en passant un bon moment, si si c’est possible. Let’s go !

Dans une période ou les sorties culturelles sont très limitées, n’oublions pas que nous avons le monde au bout des doigts. Parfois il suffit de remplacer un film par un documentaire, ou d’écouter un podcast en faisant la vaisselle pour apprendre quelque chose de nouveau. Et si comme beaucoup de personne vous avez un peu arrêté de nourrir votre cerveau après l’école, vous allez redécouvrir le plaisir d’apprendre ! Vous pouvez même vous lancer un challenge seul ou avec vos proches: en dînant tout le monde partage ce qu’il a appris dans la journée.
Infuser votre quotidien de nouvelles informations sur plein de sujets différents vous apportera de la satisfaction et une ouverture encore plus grande au monde.

Je vous propose de découvrir mes podcasts, vidéos YouTube et documentaires Netflix préférés pour vous enrichir sans quitter votre maison. En attendant de pouvoir faire de nouvelles sorties culturelles 🙂


Podcasts

Le podcast est vraiment le format déal pour se nourrir le cerveau quand on fait une corvée, de la cuisine, qu’on prend sa douche ou qu’on patiente dans les transports en communs. D’ailleurs dans cette même catégorie je place les livres audios ( 1 livre audio Audible offert https://bit.ly/3l8LS63 ). Pour découvrir mon TOP 10 livres bien-être clique ici !


Voici mes podcasts préférées :

Les Couilles sur la table
Le premier podcast sur les masculinités. Victoire Tuaillon parle en profondeur d’un aspect des masculinités contemporaines avec un·e invité·e. Parce qu’on ne naît pas homme, on le devient.

La Poudre
Au micro de Lauren Bastide, écrivaines, artistes, chercheuses et militantes se racontent et prennent le pouls des luttes féministes et antiracistes contemporaines.  Depuis 2016, la journaliste reçoit dans La Poudre des femmes artistes, militantes ou politiques pour des conversations intimes et profondes qui ont passionné de millions d’auditeurices.

La petite voix
La petite voix, c’est le podcast qui donne la parole à ceux et celles qui nous font du bien. Psys, sophrologues, magnétiseurs ou autre… ils se consacrent à notre bien-être et à notre développement personnel. 

Métamorphose
Métamorphose le podcast qui éveille la conscience, vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourrit par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, écologie, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, féminin sacré, pédagogies nouvelles, nutrition etc.

Green Letterclub, l’écologie décortiquée
Faut-il manger moins de poissons ? Pourra-t-on bientôt voler en avion électrique ? A quoi ressemblera la France en 2050 ? Dans le Greenletter Club, nous donnons la parole à des personnalités hyper-pointues pour décortiquer les grands sujets écologiques. Du capitaine d’industrie au patron d’ONG, en passant par le spécialiste du pétrole, nous entrons pendant plus d’une heure dans l’intimité de sujets qui vont changer le monde et notre quotidien.

Le Book club
Le podcast de Louie Media qui vous aide à renouveler votre bibliothèque. De grandes lectrices nous accueillent chez elles pour nous faire découvrir ce qu’il y a sur leurs étagères et partager trois livres qui comptent pour elles. 

Les Bienveillantes
La Bienveillance envers autrui, envers notre corps, notre esprit, envers notre Planète sont au coeur de ce podcast imaginé par Victoire Antoun et Caroline Bindel.


Documentaires Netflix

Je suis une grande consommatrice de films, documentaire et séries. Je ne regarde jamais la télévision mais je suis abonnée à Netflix, Disney+ et Amazon Prime. Je vous partage régulièrement mes coups de coeur en storie sur Instagram ! Ici j’avais envie de vous lister les docu-films Netflix qui m’ont énormément apporté et ouvert le regard sur le monde? N’hésitez pas à parcourir toutes la. catégorie documentaire qui est vraiment très riche.

« Tony Robbins, i am not your guru »
Un reportage sur cette montagne du développement personnel. Un show à l’américaine, mais la psychologie et le discours de l’Homme sont passionnant. On est captivé !

« Cowspiracy »
Une vraie révélation concernant l’impact de l’élevage intensif sur l’écologie. Un documentaire à voir entre adultes.

« La sagesse de la pieuvre »
Mon dernier coup de coeur. Des images magnifiques et un discours tellement touchant ! Vous allez adorer, promis.

« Derrière nos écrans de fumée »
Encore un incontournable découvert récemment que je vous conseille de regarder en famille pour en discuter ensemble après. Une vraie reflexion sur la place du digital dans notre société.

« The game changers »
Quelle est vraiment l’alimentation optimale ? Ici on déconstruit les diktats de la nutrition à coup de science et témoignages percutants. C’est super ludique !

« Story of god »
Une série géniale portée par Morgan Freeman. Il rencontre des sages et croyants de toutes religions en leur posant des questions. C’est beau, c’est plein de bienveillance et d’ouverture.


Chaînes Youtube

Alors je sais, quand on dit vidéo YouTube, on ne pense pas forcément à la culture. Et pourtant il y a plein de chaînes de vulgarisation sur tous les sujets inimaginables ! Voici mes préférées:

Ted Talks Conférences inspirantes en français sur tous sujets confondus

Les revues du monde L’histoire et l’archéologie comme si on la vivait

Poisson Fécond Toutes les questions qu’on se pose et même celles qu’on ne se pose pas.

C’est une autre histoire Des épisodes animés sur tous sujets

Cyrus North La philosophie ludique et moderne

Jamy Epicurieux Jamy sans Fred mais toujours avec ses supers explications

Arte Des documentaires sur l’histoire, l’actualité, tout.

Emilio Vert Feuille Santé, bien-être et nutrition accessible à tous

Doc Seven Des faits sur tout et n’importe quoi mais toujours intéressant !

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