Catégorie : Développement personnel

6 Documentaires Netflix à voir

Je suis une grande consommatrice de films, documentaire et séries. Je ne regarde jamais la télévision mais je suis abonnée à Netflix, Disney+ et Amazon Prime. Ici j’avais envie de vous lister les docu-films qui m’ont énormément apporté et ouvert le regard sur le monde (tous disponibles sur Netflix) :

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YES ! Saisir les opportunités

YES MAN Connais-tu le pouvoir du OUI ? Ça parait simple mais ça peut te changer la vie… Si tu as envie de saisir et même de créer de nouvelles opportunités, cet article est pour toi ! As-tu déjà vu le film « Yes Man » avec Jim Carrey ? Si non je te le conseille, il […]

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Réduire sa charge mentale

Peut-être ressentez-vous du stress ? L’impression d’être débordé ? Vous êtes préoccupé, débordée et votre tête trouve difficilement le repos ? Vous êtes sans doute sujet à une trop grande charge mentale. Découvrez mes astuces dans cet article. Repérer les premiers signes La charge mentale c’est tout ce qui pollue ton esprit: les obligations du […]

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Donner du sens à sa vie

Qu’est ce qui te motive vraiment à te lever le matin ? À part tes obligations ? Qu’est ce qui donne du sens à tes actions et tes choix ? Est-ce que ton métier ou l’une de tes passions t’insufflent ta raison d’être au quotidien ? Peut-être que tu cherche encore ta voie ? Dans […]

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Que ferais-tu si tout était possible ?

Si tu attendais un signe pour savoir si c’était le bon moment, le voici ! Peut-être que tu rêves d’un changement de carrière, d’apprendre une nouvelle langue, de te lancer sur YouTube, de déménager, de reprendre des études, de créer un business ou de faire un saut en parachute ?! C’est le bon moment pour […]

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Déjouer ses fausses croyances

Le manque de confiance en soi est souvent nourri de fausses croyances: je ne suis bonne à rien, je ne mérite pas d’être aimé, je suis incapable de parler en publique, je ne suis pas assez… Ces croyances peuvent nous êtres inculquées pendant l’enfance via l’éducation, l’école et les proches. Mais aussi tout au longs […]

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La motivation: arrêter de procrastiner

Ah la motivation ! Ça s’en va et ça revient… Mais finalement la faute à qui ? À la procrastination ! La procrastination est une entité vicieuse qui t’entraine l’air de rien vers l’inaction, voir même vers le découragement et la perte de confiance en toi. Chaque fois que tu remets quelque chose à demain, […]

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Devenez la personne que vous rêvez d’être

Est-ce que vous aimeriez être plus audacieux ? Peut-être rêvez-vous de lâcher prise ? Vous voudriez savoir jouer au tennis ? Ou gérer votre propre business ? Bref vous n’êtes pas encore la personne que vous rêvez d’être. Mais la bonne nouvelle c’est que vous pouvez le devenir. Maintenant ! Portrait de rêve Commencez par […]

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Trouver sa zone de Magie

Vous connaissez sans doute la “zone de confort”. On dit souvent qu’on y est bien en sécurité, mais que pour vivre pleinement il faut en sortir. Qu’y a-t-il après ? Qu’est-ce qui vous attend ? Et bien en sortant de votre zone de confort vous vous dirigez tout droit vers la zone magique de l’épanouissement […]

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Se sentir légitime

Est-ce que tu as du mal à te sentir légitime dans ta vie ? Que ça soit professionnel ou personnel, assumer tes choix et ta valeur ajoutée peut-être compliqué pour toi ? Tu manques de confiance en toi et tu aimerais oser plus ? Peut-être as-tu le syndrome de l’imposteur… “Le syndrome de l’imposteur me […]

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