Avez-vous déjà tenu un journal intime ? Est-ce vous adoriez votre agenda d’ados ? Avez-vous succombé à la tendance des Bullets journal ? Vous aussi vous collectionnez les carnets ? Si vous avez répondu oui à au moins l’une de ses questions, vous allez adorer le journaling ! Oui, même si vous n’avez jamais réussi […]
Il y a 2 semaine, je me suis sentie sombrer dans la dépression. Puis j’ai eu une prise de conscience, oui encore ! Tout a basculé en 10min. J’allais immédiatement mieux, je pouvais respirer, tout était fini. Mieux encore, j’avais compris comment être plus épanouie et alignée avec moi-même. Je vous vous partage mon expérience […]
Avez-vous un rêve ? Un projet qui attend que vous passiez à l’acte ? Une idée qui vous rendrait plus heureux ? Aujourd’hui à l’occasion de la sortie de mon livre “Fleurir avec ses idées, manuel pratique pour concrétiser ses projets”, je vous propose de découvrir les 7 piliers de l’épanouissement à travers la réalisation […]
Oracle, carte de développement personnel, jeu bien-être, tout ça désigne la même chose : des cartes que l’on va tirer pour avoir une réponse à une question. Est-ce que c’est magique ? Dans cet article je vous partage ma vision des oracles et vous donne mes astuces pour débuter. Ça fait maintenant 3ans que j’utilise […]
Les mantras sont magiques ! Ils peuvent être utilisés pour calmer les angoisses, canaliser l’énergie, prendre de bonnes habitudes, réguler le stress… Les utilisations ne manquent pas ! Dans cet article je vous partage ma méthode pour créer facilement des mantras efficaces. Qu’est-ce qu’un mantra ? Le mantra est traditionnellement une pratique religieuse qui consiste […]
Frissons d’émotion, noeud au ventre de stress, mains moites d’appréhension, douleurs de fatigue, manque d’énergie… Votre corps vous parle, savez-vous l’écouter ? Dans cet article je vous partage des astuces pour comprendre son langage et mieux en prendre soin. Corps et Emotions Lorsque l’on ressent une émotion forte, le corps réagit souvent avant-même d’avoir intellectualisé l’information. Autrement […]
Le saviez-vous ? L’Amour se parlerait dans 5 langues différentes ! Pas étonnant que nos partenaires ne nous comprenne pas toujours ! Découvrez quel est votre langage principal et comment mieux communiquer avec vos proches. Gary Chapman dans son livre “Les 5 langages de l’Amour”, nous explique que chaque personne possède un langage d’amour auquel […]
Ce week-end j’ai ouvert une FAQ en storie Instagram, et j’ai décidé de vous répondre dans cet article. Alors pourquoi et comment recharger ses pierres ? Pourquoi je crée des malas ? Comment les utiliser ? Je vous dis tout. qu’est ce que la lithothérapie ? Il s’agit d’une discipline alternative qui se base sur […]
« Cela nous semble toujours impossible jusqu’à ce qu’on le fasse. » Nelson Mandela Mon livre “Fleurir avec ses idées” est sorti le 1er Avril 2021 et est dans toutes les librairires ! Résumé “Si tu lis ces lignes ce n’est pas un hasard…C’est le bon moment pour te lancer ! Ce livre va te permettre de […]
Avant tout il faut savoir distinguer la déprime de la dépression. La déprime est un état psychologique passagé occasionnel, alors que la dépression est une maladie durable qui doit être prise en charge avec l’aide d’un professionnel de la santé. Les principaux symptômes de la dépression sont les suivants: Tristesse intense et durable avec un […]
