Catégorie : Conseils et Astuces

Avoir un bikini body

Les injonctions au corps parfait s’accentuent avec l’arrivée de l’été. Et en même temps, les complexes se réveillent et le regard des autres devient plus lourd à porter. Dans cet article je vous donne mes 10 astuces pour porter son maillot de bain l’esprit léger ! Tous les corps sont beauxRegardez les gens autour de […]

Lire la suite

Tout le monde est créatif

Beaucoup de gens aimeraient créer, mais ils s’en sentent incapables. En faites-vous partie ? Si je vous dis que vous êtes déjà créatif, allez-vous me contredire ? Dans cet article je vous donne des clefs pour déverrouiller la créativité que vous avez déjà en vous et pour la cultiver. « On a souvent tendance à penser […]

Lire la suite

Comment réaliser ses projets ?

Avez-vous un rêve ? Un projet qui attend que vous passiez à l’acte ? Une idée qui vous rendrait plus heureux ? Aujourd’hui à l’occasion de la sortie de mon livre « Fleurir avec ses idées, manuel pratique pour concrétiser ses projets », je vous propose de découvrir les 7 piliers de l’épanouissement à travers la réalisation […]

Lire la suite

Décrypter les messages de son corps

Frissons d’émotion, noeud au ventre de stress, mains moites d’appréhension, douleurs de fatigue, manque d’énergie… Votre corps vous parle, savez-vous l’écouter ? Dans cet article je vous partage des astuces pour comprendre son langage et mieux en prendre soin. Corps et Emotions Lorsque l’on ressent une émotion forte, le corps réagit souvent avant-même d’avoir intellectualisé l’information. Autrement […]

Lire la suite

Découvrez votre langage de l’Amour

Le saviez-vous ? L’Amour se parlerait dans 5 langues différentes ! Pas étonnant que nos partenaires ne nous comprenne pas toujours ! Découvrez quel est votre langage principal et comment mieux communiquer avec vos proches. Gary Chapman dans son livre « Les 5 langages de l’Amour », nous explique que chaque personne possède un langage d’amour auquel […]

Lire la suite

vaincre la déprime passagère

Avant tout il faut savoir distinguer la déprime de la dépression. La déprime est un état psychologique passagé occasionnel, alors que la dépression est une maladie durable qui doit être prise en charge avec l’aide d’un professionnel de la santé. Les principaux symptômes de la dépression sont les suivants: Tristesse intense et durable avec un […]

Lire la suite

10 ASTUCES POUR SE SIMPLIFIER LA VIE

Bonne année à tous ! Je vous souhaite qu’elle soit douce et aussi épanouissante que possible. Et pour vous faire gagner du temps et vous simplifier le quotidien, je commence l’année en vous livrant 10 astuces qui m’ont changé la vie ! J’y pense, je le fais Alors ça c’est clairement une astuce anti procrastination […]

Lire la suite

5 Cadeaux gratuit à s’offrir

Joyeux Noël ! Avez-vous pensé à vous faire un cadeau ? Dans cet article je vous liste 5 cadeaux à vous faire absolument aujourd’hui. Parce que vous êtes la personne la plus importante de votre vie et qu’il faut penser à vous ! Joyeux Noël à tous ! Je vous souhaite tout le bonheur que […]

Lire la suite

Se rebooster en restant chez soi

Vous sentez-vous débordé et fatigué ? Avez-vous besoin de recharger vos batteries ? Mais vous ne voyez pas comment faire dans votre quotidien si rempli pour trouver du temps pour vous ? Dans cet article je vous donne 3 solutions pour vous rebooster sans sortir de chez vous! La luminothérapie L’automne est arrivé comme tous […]

Lire la suite

8 Astuces anti stress

Qui n’a jamais connu de situation stressantes, anxiogènes, angoissantes ? C’est d’autant plus courant en cette période si particulière de second confinement national. Dans cet article je vous propose des petites astuces simples et efficaces pour lutter contre le stress, l’angoisse, la peur et la tristesse. Les fleurs de Bach Les fleurs de Bach sont des […]

Lire la suite
Ma newsletter

S'inscrire pour recevoir un E-book OFFERT "31 jours de bien-être" et découvrir du contenu exclusif tous les dimanches.