Catégorie : Conseils et Astuces

vaincre la déprime passagère

Avant tout il faut savoir distinguer la déprime de la dépression. La déprime est un état psychologique passagé occasionnel, alors que la dépression est une maladie durable qui doit être prise en charge avec l’aide d’un professionnel de la santé. Les principaux symptômes de la dépression sont les suivants: Tristesse intense et durable avec un […]

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10 ASTUCES POUR SE SIMPLIFIER LA VIE

Bonne année à tous ! Je vous souhaite qu’elle soit douce et aussi épanouissante que possible. Et pour vous faire gagner du temps et vous simplifier le quotidien, je commence l’année en vous livrant 10 astuces qui m’ont changé la vie ! J’y pense, je le fais Alors ça c’est clairement une astuce anti procrastination […]

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5 Cadeaux gratuit à s’offrir

Joyeux Noël ! Avez-vous pensé à vous faire un cadeau ? Dans cet article je vous liste 5 cadeaux à vous faire absolument aujourd’hui. Parce que vous êtes la personne la plus importante de votre vie et qu’il faut penser à vous ! Joyeux Noël à tous ! Je vous souhaite tout le bonheur que […]

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Se rebooster en restant chez soi

Vous sentez-vous débordé et fatigué ? Avez-vous besoin de recharger vos batteries ? Mais vous ne voyez pas comment faire dans votre quotidien si rempli pour trouver du temps pour vous ? Dans cet article je vous donne 3 solutions pour vous rebooster sans sortir de chez vous! La luminothérapie L’automne est arrivé comme tous […]

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8 Astuces anti stress

Qui n’a jamais connu de situation stressantes, anxiogènes, angoissantes ? C’est d’autant plus courant en cette période si particulière de second confinement national. Dans cet article je vous propose des petites astuces simples et efficaces pour lutter contre le stress, l’angoisse, la peur et la tristesse. Les fleurs de Bach Les fleurs de Bach sont des […]

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Mon corps est-il beau ?

On me demande souvent comment je fais avec ma taille 52 pour m’assumer et pour me trouver jolie. Il n’y a pas une solution miracle pour aimer et accepter son corps. C’est un voyage qui prend du temps, mais je vous donne quelques pistes dans cet article. Réfuter les diktats C’est la société qui dicte […]

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4 formules magiques

2020 n’est pas une année facile ! Des hauts, des bas, des peurs, des difficultés, du doute… Pas toujours facile de garder l’esprit positif et l’énergie d’avancer. Je vous rassure, nous passons tous par là, et c’est bien normal. Dans ces moments là, le mieux à faire est d’accepter ses émotions, de les comprendre et […]

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Mieux vivre ensemble

Comment améliorer vos relations avec votre famille, votre partenaire, vos amis ou vos collègues ? Je vous livre 10 clefs pour instaurer un climat plus sain, moins de tensions, et plus de joie ! Dans cette vidéo je vous propose une introduction au mieux vivre ensemble, et dans l’article qui suis je détaille chaque conseil […]

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La meilleure douche du monde

Ah le bonheur de prendre une bonne douche ! C’est un petit plaisir quotidien qui est souvent sous-estimé. Dans cet article je vous dévoile toutes mes astuces pour prendre la meilleure douche du monde, sans lui accorder plus de temps qu’à votre habitude. Organisation Que vous soyez team douche du soir ou douche du matin, […]

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Un automne au top

On le connait bien ce coup de blues de l’automne ! Moins de lumière + plus de pluie = pas de motivation, pas d’énergie, et pas envie de sortir de son lit.Mais c’est tout à fait possible de l’éviter ! Pour cela il suffit de mettre en place quelques astuces… Boost naturels Compléments alimentaire, huiles […]

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